先ず、手始めとして英語力の強化に使用できる時間として平日の通勤時の電車（往復90分）、昼休み（60分）と帰宅後（60分）の合計210分と定めました。人によって適度な時間は異なると思いますが、私はとにかく「ヤバイ」状況だったので、多少しんどくてもやら…